Cách Luyện Tập Để Có Nụ Cười Đẹp Hơn Mỗi Ngày

Bạn đang tìm cách luyện tập để có nụ cười đẹp hơn? Bạn muốn gây ấn tượng trong mắt mọi người bằng nụ cười rạng rỡ? Bạn muốn tạo thân thiện với đối tác từ cái nhìn đầu tiên? Bạn muốn tạo sự chú ý với crush nhưng tự ti vì nụ cười không đẹp? Theo dõi bài viết dưới đây để được chia sẻ cách luyện tập giúp nụ cười đẹp hơn mỗi ngày.

>>> Có thể bạn quan tâm:

Không phải ai sinh ra cũng có đầy đủ các yếu tố để tạo nên một nụ cười đẹp và duyên dáng. Nhưng bạn có tin không, chỉ cần luyện tập chăm chỉ theo một số cách sau đây, bạn sẽ có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìn.

Ngước cằm lên phía trước khi cười

Ngước cằm lên giúp cho bạn có một phong thái tự tin hơn rất nhiều so với cuối mặt xuống phía dưới. Ngước mặt lên trên còn giúp cho khuôn mặt của bạn trông có vẻ thon gọn hơn. Đối với những người có phần cằm và cổ hơi nhiều mỡ thì khi cười ngước mặt lên một chút thì khuyết điểm này sẽ được giấu đi.

Chú ý đến hàm răng trên

Khi cười bạn chỉ nên cười vừa phải. Điều chỉnh cơ môi sao cho hàm răng trên được hở ra. Không nên cười quá lớn làm lộ hết hàm răng trên lẫn hàm răng dưới. Điều này khiến cho nụ cười của bạn trở nên gượng gạo, giả tạo và rất mất đi tính thẩm mỹ tự nhiên.

Tự nhiên trong cảm xúc

Khi trong lòng bạn thật sự vui, thật sự hạnh phúc. Thì cơ mặt của bạn mới có thể toát lên toàn bộ vẻ đẹp sâu thẳm từ bên trong tâm hồn. Đa phần chúng ta không phải là diễn viên. Nên khi cố cười trong lúc đang buồn sẽ làm cho vẻ mặt của bạn gượng gạo rất khó coi.

Giữ cho cơ mặt luôn được thư giãn, mềm mại. Nghĩ đến những điều vui, những sự biết ơn trong cuộc sống. Trong khoảnh khắc ấy tự nhiên bạn sẽ có một nụ cười tràn đầy xúc cảm, một ánh mắt biết nói, một nụ cười đẹp.

Cười ngậm đũa

Cười ngậm đũa là một cách cười được áp dụng rất nhiều cho những người làm việc trong ngành dịch vụ. Đó thường là những tiếp viên hàng không, nhân viên lễ tân để có một nụ cười đẹp khi tiếp đón khách hàng với một thái độ chuyên nghiệp nhất.

• Bước 1: Bạn hãy tự đứng trước gương và dùng răng cắn một chiếc đũa ngang miệng. Sau đó thì từ bạn hãy cười nhe răng và nhếch dần khóe miệng của mình lên một cách tự nhiên nhất.
• Bước 2: Tiếp tục điều chỉnh đến đôi mắt của bạn. Làm sao cho đôi mắt phải thật sự vui tươi và có hồn ngay trong đó. Giữ nguyên trại thái này trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau đó thực hành lại từ đầu.

Thường xuyên luyện tập cách cười ngậm đũa mỗi ngày bạn dần dần sẽ cải thiện được rất nhiều cách cười của mình. Dần biết cách điều chỉnh khuôn miệng sao cho tự nhiên và cân xứng nhất với khuôn mặt. Đây là cách đơn giản để điều chỉnh cơ mặt của bạn được linh hoạt và tự nhiên nhất.

Học cách cười bằng mắt

• Một nụ cười thực sự không chỉ sử dụng môi và miệng. Phần trên của khuôn mặt cũng vận động, tạo ra các nếp nhăn nhỏ xung quanh mắt chúng ta khiến nụ cười thêm tự nhiên hơn.
• Nhớ nâng cơ má khi cười. Lông mày của bạn cũng có thể vận động và hơi nhướng lên.
• Thử thực hành trước gương. Bạn hãy thử thêm việc che miệng để chỉ nhìn thấy mắt và lông mày của bạn. Bạn có thể cười chỉ qua đôi mắt.

Nếu bạn lo lắng về nếp nhăn quanh mắt, hãy xem xét các cách để giảm nếp nhăn thay vì cứ duy trì trạng thái không biểu cảm một cách nghiêm ngặt. Hút thuốc, thiếu ngủ và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là thủ phạm lớn hơn nhiều so với nụ cười. Hãy loại chúng ra khỏi thói quen của bạn. Bạn không nên hy sinh nụ cười của mình.

Đến nha khoa để có một hàm răng đẹp

Nếu bạn có hàm răng không như ý muốn, có thể đến các trung tâm chuyên chỉnh về răng hàm mặt. Ngày nay, công nghệ tiến bộ nên có rất nhiều cách giúp răng của bạn đều và trắng sáng một cách tự nhiên, giúp bạn tự tin giao tiếp. Ví dụ như: niềng răng, bọc răng sứ,v.v.. bạn có thể tham khảo.

Thế Nào Là Một Nụ Cười Đẹp?

Trước khi luyện tập cách có một nụ cười đẹp, bạn nên biết một nụ cười đẹp là như thế nào và làm sao để có một nụ cười đẹp.

Theo phương diện thẩm mỹ (y học): nụ cười đẹp là một nụ cười có sự cân đối giữa tỉ lệ của môi, răng và nướu.

Nếu đôi môi của bạn là một khung hình thì hàm răng sẽ là yếu tố chính trong khung hình đó.

Hàm răng trên cần đều đặn, trắng sáng, không bị hô, móm, răng thưa hay răng mọc khấp khểnh. Ngoài ra, hàm răng cũng cần có tỉ lệ cân đối với khuôn mặt và khuôn môi. Để tạo nên một tổng thể hài hòa, dễ nhìn khi bạn cười.

Ánh mắt cũng là một yếu tố bổ trợ không kém phần quan trọng khi bạn cười. Khi có một niềm vui, sự hạnh phúc trong lòng ánh mắt của bạn sẽ tỏa nên vẻ đẹp khi bạn cười.

Theo phương diện cảm xúc, nụ cười đẹp là nụ cười tạo nên cảm giác vui vẻ và dễ chịu cho người đang giao tiếp. Một nụ cười duyên thường là một nụ cười có một nét rất riêng và rất đặc biệt. Là điểm nhận biết của một người mà chúng ta không thể quên.

Tổng Kết

Nụ cười đẹp khiến mỗi con người tự tin hơn trong cuộc sống, gây thiện cảm với người đối diện và có thể thành công hơn trong công việc nhờ giao tiếp tự tin. Mong rằng những cách luyện tập để có nụ cười đẹp hơn trên đây có thể giúp bạn có một nụ cười đẹp và rạng rỡ nhất!